ʻO nā noho huila ka mea hoʻohana nui ʻia, e like me nā mea me ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana, ke kino kīnā o lalo, hemiplegia, a me ka paraplegia ma lalo o ka umauma.Ma keʻano he mea mālama, he mea nui e hoʻomaopopo i nāʻano o nā noho huila, koho i ka noho huila kūpono a kamaʻāina i ka hoʻohana ʻana.
1.ʻO nā pōʻino o ke kūpono ʻolekoho o na noho huila
Noho huila kūpono ʻole: noho pāpaʻu loa, ʻaʻole kiʻekiʻe;noho ākea loa… hiki ke hōʻeha i ka mea hoʻohana:
Nui loa ke kaomi kūloko
kino kino
scoliosis i hoʻokomo ʻia
ʻokiʻoki o ka hui
ʻO nā ʻāpana nui o ka noho huila ma lalo o ke kaomi ʻana ʻo ia ka ischial tuberosity, ka ʻūhā a me ka popliteal area, a me ka ʻāpana scapular.No laila, i ke koho ʻana i ka noho huila, e noʻonoʻo pono i ka nui kūpono o kēia mau ʻāpana e pale aku i ka ʻili o ka ʻili, nā ʻeha a me nā ʻeha kaomi.

2,ke koho o ka noho huila maʻamau
1. Laulā noho
E ana i ka mamao ma waena o nā kīʻaha ʻelua a i ʻole ma waena o nā lāʻau ʻelua i ka wā e noho ai i lalo, a e hoʻohui i 5cm, ʻo ia hoʻi, he 2.5cm āpau ma kēlā me kēia ʻaoʻao o ka ʻāʻī ma hope o ka noho ʻana i lalo.He haiki loa ka noho, he paʻakikī ke piʻi a ma waho o ka noho huila, a ʻo ka ʻūhā a me ka ʻūhā i hoʻopaʻa ʻia;akea loa ka noho, paakiki ka noho paa, kupono ole ka lawelawe ana i ka noho huila, luhi maalahi na lala o luna, a paakiki ke komo a puka iwaho o ka puka.
2. Noho lōʻihi
E ana i ka mamao ākea mai ka ʻāʻī hope a i ka ʻiʻo gastrocnemius o ke keiki bipi i ka wā e noho ana, a e unuhi i 6.5cm mai ke ana.He pōkole loa ka noho, a hāʻule nui ke kaumaha ma luna o ka ischium, kahi mea maʻalahi i ka nui o ka hoʻopiʻi kūloko;lōʻihi loa ka noho, kahi e hoʻopili ai i ka popliteal fossa, pili i ke kahe koko kūloko, a hoʻoulu maʻalahi i ka ʻili o ka popliteal fossa.No nā maʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi noho pōkole.
3. Noho Kiʻekiʻe
E ana i ka mamao mai ka kuʻekuʻe wāwae (a i ʻole kuʻekuʻe wāwae) a i ka ʻāʻī i ka wā e noho ana i lalo, e hoʻonui i 4cm, a kau i ka pedal ma kahi o 5cm mai ka honua.He kiʻekiʻe loa ka noho no ka noho huila e kūpono i ka papaʻaina;haʻahaʻa loa ka noho a kaumaha loa nā iwi noho.
4. Noho noho
No ka hōʻoluʻolu a me ka pale ʻana i nā maʻi ʻeha, pono ke kau ʻia kahi ʻūhā noho ma luna o ka noho, a hiki ke hoʻohana ʻia ka ʻōpala pua (5-10cm mānoanoa) a i ʻole nā ​​cushions gel.I mea e pale aku ai i ka pohō ʻana o ka noho, hiki ke hoʻokomo ʻia kahi plywood mānoanoa 0.6cm ma lalo o ka cushion noho.
5. Ke kiʻekiʻe kua kua
ʻO ke kiʻekiʻe o ke kua, ʻoi aku ka paʻa, a ʻoi aku ka haʻahaʻa o ke kua, ʻoi aku ka nui o ka neʻe ʻana o ke kino luna a me nā lālā o luna.ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo ke kua haʻahaʻa, ʻo ia ke ana i ka mamao mai ka ʻili o ka noho a i ka ʻāʻī (hoʻohola ʻia kekahi a ʻelua mau lima i mua), a unuhi i 10cm mai kēia hopena.Kua Kiʻekiʻe: E ana i ke kiʻekiʻe maoli mai ka ʻili o ka noho a i ka poʻohiwi a i ʻole ke kua.
6. Ke kiekie hoomaha lima
I ka noho ʻana i lalo, kū pololei ka lima o luna a kau ʻia ka forearm ma luna o ka lima.E ana i ke kiʻekiʻe mai ka ʻili o ka noho a i ka lihi haʻahaʻa o ka lima, a hoʻohui i 2.5cm.ʻO ke kiʻekiʻe o ka hoʻomaha lima kūpono e kōkua i ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono o ke kino a me ke kaulike, a hiki ke hoʻonoho ʻia nā wēlau o luna i kahi kūlana ʻoluʻolu.He kiʻekiʻe loa ka hoʻomaha lima, koi ʻia ka lima luna e ala aʻe, a maʻalahi ka luhi.Inā haʻahaʻa loa ka hoʻomaha lima, pono ʻoe e hilinaʻi i mua e mālama i ke kaulike, ʻaʻole maʻalahi ka luhi, akā hiki ke hoʻopili i ka hanu.
7. 'ē aʻekokua no na noho huila
Hoʻolālā ʻia e hoʻokō i nā pono o nā mea maʻi kūikawā, e like me ka hoʻonui ʻana i ka ʻili o ka friction o ka lima, ka hoʻonui ʻana o ka pahu, ka mea anti-vibration, ka mea anti-skid, ka mea hoʻomaha lima i kau ʻia ma ka lima, a me ka papaʻaina huila. na ma'i e ai a kakau.

3. E mālama i ka hoʻohana ʻana i ka noho huila
1. E hoʻokuke i ka noho huila ma ka honua paʻa
Noho paʻa ka ʻelemakule a kākoʻo iā ia, me ka hehi ʻana i nā wāwae.Kū ka mea mālama ma hope o ka noho huila a hoʻokuke mālie a paʻa i ka noho huila.
2. E hoʻokuke i ka noho huila i luna
Pono ke kino e hilinaʻi i mua i ka piʻi ʻana o ka puʻu e pale i hope.
3. Ka noho huila i hope
E hoʻohuli i ka noho huila i lalo, e hoʻi i hope, a e hoʻoneʻe iki i ka noho huila.E hoʻolōʻihi i ke poʻo a me nā poʻohiwi a hilinaʻi i hope, e noi ana i ka poʻe ʻelemakule e hopu i ka lima.
4. E piʻi i nā ʻanuʻu
E ʻoluʻolu e hilinaʻi ma ke kua o ka noho a paʻa i ka hoʻomaha lima me nā lima ʻelua, mai hopohopo.
E hehi i ka wawae kaomi a e hehi i ka huila hooulu e hookiekie i ka huila mua (e hoohana i na huila hope elua ma ke ano o ka fulcrum no ka hooikaika ana i ka huila mua i ka anuu) a kau malie ia ma ka anuu.E hoʻokiʻekiʻe i ka huila hope ma hope o ke kokoke ʻana o ka huila hope i ka ʻanuʻu.E neʻe kokoke i ka noho huila ke hāpai ʻia ka huila hope e hoʻohaʻahaʻa i ke kikowaena o ka umekaumaha.
5. E hoʻokuke i ka noho huila i hope i lalo o nā ʻanuʻu
E iho i lalo i ke alapiʻi a hoʻohuli i ka noho huila i lalo, e iho mālie i ka noho huila, e kīkoʻo i kou poʻo a me nā poʻohiwi a hilinaʻi i hope, me ka ʻōlelo ʻana i ka poʻe ʻelemakule e paʻa i nā lima lima.Ke kino kokoke i ka noho huila.E hoʻohaʻahaʻa i ke kikowaena o ka'umekaumaha.
6. E hoʻokuke i ka noho huila i luna a i lalo i ka elevator
Huli ka poʻe ʻelemakule a me ka mea mālama i ke kua i ke ala o ka huakaʻi—ʻo ke kahu ma mua, ka noho huila ma hope—pono e hoʻopaʻa paʻa i ka wā ma hope o ke komo ʻana i ka elevator—pono e hoʻomaopopo mua ʻia ka ʻelemakule i ke komo ʻana a i waho o ka hale. ʻeleʻele a hele i nā wahi like ʻole—e komo mālie a puka i waho.