Noho i kahinoho huilahiki ke lilo i mea weliweli, ʻoiai inā ua hiki mai ka nūhou ma hope o kahi hōʻeha a i ʻole ka maʻi i manaʻo ʻole ʻia.Me he mea lā ua hāʻawi ʻia ʻoe i kahi kino hou e hoʻoponopono ai, ʻaʻole paha e hiki ke hana maʻalahi i kekahi o nā hana kumu i manaʻo ʻole ʻia ma mua.
He mea paʻakikī paha kēia hoʻololi ʻana, a i ʻole ka hoʻololi mau ʻana, hiki ke paʻakikī ka hoʻololi ʻana i ke ola ma ka noho huila, akā nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka mana o kou ola.

Ma ningbo baichen, hoʻolaʻa mākou i ka hana ʻana i kēlā.
E koho i ka noho huila pono nou
ʻO kekahi o nā ʻanuʻu koʻikoʻi i ka hoʻololi ʻana i ke ola ma ka noho huila ʻo ke koho ʻana i ka noho kūpono no kāu mau pono.No ka mea ʻokoʻa kāu mau pono kikoʻī i nā mea hoʻohana kaʻa huila ʻē aʻe, ʻo ka mea e hana ai no kekahi ʻaʻole paha ka mea kūpono iā ʻoe.

E noʻonoʻo i kou nohona, a e hoʻokomo i kahi papa inoa o nā koi no kou noho e kākoʻo ana i kēia, ʻoiai e noʻonoʻo ana i ka hoʻolālā kālā.E hoʻomanaʻo, ʻaʻole kau palena ʻia kou noho, a he hoa ia e hāʻawi iā ʻoe i ka hiki ke hoʻomau i ke ola i ka piha piha, no laila pono mau ke hoʻolilo ʻana i ke kākoʻo kūpono a me nā lako.

ʻO ka pōmaikaʻi, nui nā koho e hiki ai iā ʻoe ke ola i ke ola āu e pono ai.

No ka laʻana, inā he kanaka pono ʻoe e hele ma ke kaʻa i kēlā me kēia manawa, a laila ʻo ka noho huila peʻe māmā paha ke koho maikaʻi loa iā ʻoe.Inā mahalo ʻoe i kou kūʻokoʻa a laila ʻo ka noho huila ikaika paha kāu hoa maikaʻi loa.Inā koi kou maʻi iā ʻoe e moe mau ma kou kua i mea e hoʻomaha ai i ka haʻalulu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o ka hoʻomaha ma kahihoʻonoho ʻana i ka noho huila.

No ka ʻōlelo aʻo hou aku e pili ana i ke koho ʻana i ka noho huila kūpono iā ʻoe, e kipa i kā mākou Hui Pūnaehana punaewele: Nīnau: E nīnau iā ʻoe iho i ke koho ʻana i kahi noho huila hou.
Hoʻololi i kou Home
ʻAʻole hele mai nā hale a pau me kahi noho huila i kūkulu ʻia, akā nui nā hoʻololi i hiki ke hana i kou home i mea e maʻalahi ai kou noho ʻana me kou noho hou.

ʻO nā noho huila maʻamau, ʻo ke ana ʻana a hiki i 27 ʻīniha ka laulā, hiki ke komo ma kahi puka maʻamau, akā ma muli o ka noho āu e koho ai, ʻaʻole paha kēia.No laila, ʻo ka hoʻomāhuahua ʻana i nā ʻīpuka o kou home, ʻo ia ke ala mua i ka maʻalahi o ka neʻe ʻana o kou home.

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka peephole ma kou puka mua, a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā kīʻaha a me nā helu helu i loko o kāu lumi kuke e lilo ai i mea maʻalahi i kou home no kāu mau pono.

ʻO ka lumi ʻauʻau ka lumi pōʻino loa i loko o ka hale no ka mea hoʻohana kaʻa huila no laila ke kau ʻana i nā alahao a puni ka ʻauʻau, ka ʻauʻau, a me ka lua ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻupena palekana.Eia kekahi, ʻo ka hōʻoia ʻana i ka nui o ka lumi a puni kou halepaku no kou noho e hoʻololi nui ʻia.

ʻO kahi mea ʻē aʻe e noʻonoʻo ai ʻo ka clutter.Hoʻopilikia ka Clutter i nā mea e paʻakikī wale ai ka neʻe ʻana a puni kou home.

Inā ʻaʻole i loko o kāu kālā ke hoʻololi i kou hale, a ʻo kou hopohopo nui ke hoʻokele a puni kahi hale liʻiliʻi, a laila pono paha e helu i kēia i kāu koho o ka noho.ʻO nā noho huila māmā ʻoi loa ka koho maikaʻi loa no ke ola home no ka mea he paʻa a hiki ke hiolo.
E hana i kahi hoʻomaʻamaʻa maʻamau

ʻOiai he mea maopopo paha, hiki i ka hoʻoikaika kino ke lilo i mea nui loa i ka noho hauʻoli, ola olakino, a ʻoi aku ka nui o kēia no nā mea hoʻohana kaʻa huila.

ʻOi aku ka pilikia o nā mea hoʻohana i nā noho huila i ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi diabetes ma muli o ka lōʻihi o ka noho ʻana i lalo.He mea nui ka hoʻoikaika kino aerobic maʻamau no ka mālama ʻana i ke olakino o ka naʻau, a me ka pale ʻana i ka momona.

He mea nui nō hoʻi ke kūkulu ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo, no ka mea, ʻo ka hoʻololi ʻana i ka noho huila lima hiki ke hoʻopilikia i ka poʻohiwi a me nā ʻiʻo o ka umauma.Ma ka mālama ʻana i kēia mau ʻiʻo ikaika, e ʻike ʻoe i ka maʻalahi o ka neʻe ʻana, a pale aku i ka hōʻeha lōʻihi.He mea pono ke nānā aku me kāu kauka e hōʻoia i ka pono o nā hana āu e komo ai.

Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ke lilo i mea hana pilikino maikaʻi loa, ʻoiai ʻo ka hoʻokūkū a me nā haʻuki hui e ʻae iā ʻoe e hālāwai me nā poʻe like.ʻO ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e hana i nā mea kupanaha no kou olakino noʻonoʻo.
E ʻimi i ke kākoʻo kūpono
ʻO ka hoʻokō ʻana i kahi pūnaewele kākoʻo paʻa ka mea nui i ka holomua ʻana i ke ola ma ka noho huila.Hiki i kēia ke komo i nā hoaaloha a me nā ʻohana, a me nā ʻoihana e like me nā physiotherapists, charities, a me nā kākā'ōlelo.

E hoʻonohonoho i nā manaʻolana kūpono no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻokō, a ʻae i ka poʻe a puni ʻoe e hoʻomanaʻo iā ʻoe i nā mea āpau āu e hiki ai ke hana.Inā pili kēia i kou kūlana manaʻo, kou hiki ke hana, a i ʻole e hoʻomau i ke komo ʻana i nā leʻaleʻa.

ʻO ka hoʻololi ʻana i ke ola ma ka noho huila hiki ke paʻakikī, akā ʻo ka hoʻokumu ʻana i kahi kahua kūpono o ke kākoʻo hiki ke hoʻololi i nā mea āpau.'O ia ho'i, 'a'ole 'oe e alo i nā pilikia pili kino wale nō.

No ka ʻike hou aku, ka ʻōlelo aʻoaʻo, a me ke kākoʻo, e hahai iā Ningbo baichen ma ka pāpili kaiapili.